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Coach en Alicante.

 

Ahora después de una trayectoria en Madrid, ampliando conocimientos y gestión de recursos, me presento como Coach en  Alicante con modelos propios de procesos de coaching personal y profesional, dotando de herramientas y mejora de competencias, en un ambiente personal de un proceso de acompañamiento a una persona, con un objetivo de mejora y crecimiento

Coach en Alicante

Coach en Alicante

personal sacando la mejor versión de si misma y en ámbito profesional, de un proceso de acompañamiento a una ejecutivo/a o a un grupo en el trabajo, con un objetivo de optimización y mejora del potencial de los individuos y así poder alcanzar los objetivos marcados de una forma optima a través de herramientas.

Formación con métodos prácticos y mejorados en Técnicas de Competencias Profesionales generando una transformación de adquisición de conocimientos a través de herramientas practicas.

Procesos de Coaching en Alicante y Elche.
Formación profesional

Conoceme y pide tu cita informativa…

Jorge Moscardó | Coach

Lider – Coach

 

Coaching y Liderazgo

El Coaching, utilizado como estilo de liderazgo es una herramienta muy efectiva que tienen en cuenta la mayoría de las grandes empresas y directivos en sus planes de desarrollo. Daniel Goldman ha dicho “Los líderes que ignoran este estilo están pasando por alto una poderosa herramienta: su impacto en el clima y el desempeño son altamente positivos”.

Inscribete en un curso que te facilitara nuevas herramientas para tus compertencias profesionales.
jmoscardo@jorgemoscardo.es
Telf: 626506546

Jorge Moscardó | Coach
Coaching Consulting

Negociación

En una negiociación no se supera tratando de ganar todos los puntos en juego.

Su resolución aconseja  mantener un clima de cordialidad y que ambas partes puedan verse ganadoras durante y al final del proceso.

Coach Resolutivo.

info@jmcoach.es

Desmotivaciones

Parabola del leñador

Este es uno de los motivos más habituales por el que nos desmotivamos. Porque no afilamos el hacha. Puede ser algo literal, como el mantenimiento y cuidado de nuestras herramientas, pero normalmente somos nosotros mismos, o también las personas con las que nos relacionamos.

Otras causas por las que uno puede sentirse desmotivado son:

Falta de tolerancia a la frustración

Nos frustramos. Tal cual. Tenemos deseos, y no siempre es posible cumplirlos, y eso provoca frustración. Sólo los budistas eliminan el deseo para evitar la frustración. Queremos hacer cosas con cierto nivel de calidad, pero no tenemos tiempo, deseamos objetos, pero no podemos obtenerlos el momento. Por lo tanto, es importante aprender a gestionarlo, ya que no es algo que se pueda evitar, sólo disminuir.

Sufrir un exceso de frustración durante un periodo breve de tiempo

Pero no todo es que no seamos tolerantes a la frustración, a veces en la vida, nos pasan muchas cosas juntas, y aunque tengamos una alta tolerancia a la frustración, llega un momento que nos supera, y entonces llega la sensación de que lo que nosotros hacemos, no importa o no afecta a nuestro entorno, y sencillamente dejamos de actuar porque… ¿para qué? A esto también se le suele llamar indefensión aprendida.

El aburrimiento, por falta de retos

En este caso se trata de un aprendizaje. Las personas aprendemos mediante emociones y mediante repetición. Si no tenemos retos que superar, si no hacemos nada, si nos acostumbramos a no hacer… nos acostumbramos a no responder. Y luego, incluso aunque queramos actuar, nuestro cerebro y nuestro cuerpo no responden.

El estrés, por exceso de problemas

Este caso es igual que el del exceso de frustración, pero aquí la sensación es de que nos quemamos, que ya todo nos da igual, ya que total, “es imposible llegar a todo”.

Vivir en un entorno con personas negativas y pesimistas

Somos seres sociales, e inconscientemente aprendemos por imitación (maravillosas neuronas espejo). Si estamos rodeados de personas pesimistas y negativas, por muy fuertes que seamos, terminará por dejar huella en nosotros.

No tener metas a largo plazo y hacer siempre lo mismo

Me gusta definirlo como: “Todo lo que no cambia, empeora”. Es decir, lo que llamamos rutina. Suele provocar además un sentimiento de vacío, de que algo falta en tu vida. El mejor ejemplo es una pregunta: ¿caminas igual cuando vas algún lado que cuando paseas sin destino definido?

¿Te sientes identificado con algún punto? ¿Llevas bien afilada el hacha? ¿Sabes cómo afilarla?

JMCoach

MIRADA INTERIOR

UNA MIRADA HACIA NUESTRO INTERIOR

Mirada interior

Mirada interior

 

Con la mirada interior de nosotros mismos mejoramos nuestro autoconocimiento, y mediante este tipo de conocimiento sobre nosotros podemos tomar mejores elecciones en la vida. Hay una secuencia que nos dice así:

Mirada interior = toma de conciencia = actitud = mejores elecciones.

 

Si quieres ir con mejor pie por la vida, sugiero que aumentes el nivel de conciencia sobre ti mismo/a. Esto te dará más inteligencia práctica, mejores relaciones con los demás y sobretodo el grado de bienestar personal y social.

Existen varias formas de fomentarlo, desde las sesiones de Coach personal en las que fortalecerás tus capacidades personales en la mejora alcanzando los objetivos y metas que focalices llegando a estar o ser, sinedo la mejor versión de ti mismo, como de las de prospección personal “la meditación” magia personal. Sigue leyendo

Coaching y emergencias

Coaching emergenciasHace ya tiempo inicie un proyecto para organismos dirigido al personal de emergencias, hoy despues de un lapsus de tiempo en el que he profundizado y adquirido mejores herrameintas y abordar procesos con el fin de mejora del bienestar personal de los intervinientes en emergencias.
Los procesos de  coaching personal y por que no Coaching profesional, se abordan desde elCoaching Emergencias pleno conocimiento de la gestión de en las emergencias. Sigue leyendo

Coaching en Leganés

Tu coach en Leganés, en el Centro de Carlos Alonso ya puedes pedir tu cita de sesiones deCoaching personal Coaching personal o Coaching profesional.

C/ Ordóñez, 33
Leganés
625128142 // 912281038

A partir del 18 de julio y todos los martes podras iniciar tu cambio personal o la mejora da nivel profesional.

Pide cita: 625128142 // 912281038

Hacer lo que te gusta es libertad. Que te guste lo que haces es felicidad.


Jorge Moscardó Coach Resolutivo-Estratégico, personal y profesional

JMCoach pone a disposición las sesiones de Coaching en un centro tradicional de Osteopatia Carlos Alonso,  con nuevos espacios en el centro de Leganés.

 

 

 

Jorge Moscardó
Coach certificado para los servicios profesionales de Coaching

El exito eres tu.

Como ayudarte en el camino del exito

En nuestro camino de hacer y decidir, en ocasiones nos planteamos el “El tren ya pasara” y es algo, cuanto menos arriesgado ya que, las decisiones que tomes en el presente las agradecerás en el futuro. De aquí darle la mayor importancia nos generara mayor dinamismo en la toma de decisiones y afrontar el futuro como un modelo de cambio y de bienestar, tanto a nivel profesional como a nivel personal.

Por lo tanto podremos decir en pleno éxito, que elegimos convenientemente y bien, es decir, saber hacer.

Coach personal. ExitoEl camino contante de trabajo y decidir por donde dirigir nuestros pasos nos afianzara día tras día, subiendo escalones de forma constante, sin perder el foco de atención de donde queremos llegar, así que toma las decisiones y resoluciones que consideres sin caer en la conducta de “lo dejo para mañana”.

De esta forma podrás tener la visión de que te gustaría ser o estar. Sigue leyendo

Personas tóxicas

PERSONAS TOXICAS

El hombre por su propia naturaleza es un ser gregario, por su naturaleza es sociable y quiere formar parte de un grupo o comunidad, buscando siempre un intercambio de bienestar.

Personas Tóxicas

Personas Tóxicas

Aún así lejos del bienestar se encuentran las personas que impiden o limitan haciendo que tu bienestar se vea truncado, estas son la que llamamos “personas tóxicas“, aquellas que impiden que te sientas bien, seas feliz o que se interponen en tus metas.

La sociedad actual o mejor dicho la cultura de la sociedad en la que vivimos nos engulle en su vida diaria haciéndonos participe de su vorágine actividad, no obstante el poder darnos cuenta y tomar consciencia de donde estamos y lo que queremos ser o estar nos lleva, sin duda, a plantearnos hacer un alto en el camino y analizar el estilo de vida, nuestra convivencia en la sociedad, nuestro comportamiento con los demás y sobre todo la gente que nos rodea.

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Actitud

Actitud que nos generan bienestar

Se dice que la felicidad son momentos, que no es posible estar feliz todo el tiempo, y que hay que saber disfrutar de esos instantes en los que la vida parece casi perfecta. ¿Pero y la tristeza?.

Hablamos de emociones. Hablamos de actitud. A veces olvidamos que los momentos tristes o complicados, son eso, también momentos, y que no van a durar para siempre. Y es que, pese a que no podemos cambiar nuestras circunstancias, lo que sí podemos es afrontarlas desde diferentes perspectivas. Por norma general es una cuestión de actitud.

En algunos momentos podemos tener a nuestro lado, un amigo que da respuestas de ánimo por dispares que sean las situaciones más difíciles o que nos hacen empequeñecer.

De no poder contar con ese amigo que nos puede dar consejor de índole personal y “siempre positivo, nunca negativo”, el acudir a un coach  para la mejora personal y gestionar procesos de cómo dar una vuelta de rosca a esas situaciones complejas pero comunes, sobre las que alguna vez hemos pedido consejo a nuestros amigos, para afrontarlas de la mejor forma posible.

La primera premisa os la dejamos aquí y ahora, ACTITUD

Ahora veamos unas situaciones:

  • Rotura de la pareja:Uno de los grandes dramas y una de las experiencias para las que más pedimos auxilio a los demás es cuando nos han dejado. El primer nivel es que no lo focalicemos como primer tema para pasar a la aceptación de la situación, ejercitando la nueva situación sin comunicación con la persona que no quiere estar con nosotros. Otra de las ideas a tener en cuenta, desde la perspectiva masculina, es que “el tiempo es el mejor desinfectante para curar las heridas del alma, así que no tengas prisa ni te agarres a lo primero que pilles para olvidar, porque te estarás humillando”. Ánimo y adelante.
  • Tener un conflicto con un amigo, el ego y prejuicios: En este caso no se trata de olvidar, ni de pasar página (o sí, dependiendo de si se trata de una relación tóxica, que en las amistades haberlas haylas), sino de buscar apaciguar las cosas. “Olvida el orgullo, solo te separa más, que en lugar de despotricar en grupitos y por detrás, y dejar que el rencor al final nos afecta a nosotros mismos, recomienda “buscar un lugar tranquilo para hablar de lo que te ha molestado sin hacer juicios de valor sobre su persona. Explica también cómo te has sentido y cómo te gustaría resolverlo, controlando tu mirada, tu sonrisa y tu volumen de voz, para que no resulten agresivos. Y permite que tu amigo también se exprese”, seguro que así el conflicto se convierte sólo en un bache en el camino y no en un adiós definitivo. “las relaciones de amistad son como una semilla, si no la cuidas lo suficiente termina muriendo, todo es distinto cuando la riegas a diario, sufrirá los cambios de estación, pero jamás parará de crecer”, y es que a veces es más fácil quejarse que hacer algo por cambiar las cosas.
  • Afrontar los cambios:Nada nos da más miedo que los cambios, pero siempre olvidamos que los cambios pueden traer muchas cosas buenas. “Nuevos amigos, nuevas actividades, lugares que visitar, cultura, gastronomía. Cambiar también es empezar, y la idea de empezar de nuevo puede ser muy atractiva”. Su homólogo masculino insiste en esta idea, “también hay seguridad en la aventura y en lo excitante de la vida. En el movimiento hay vida y en el cambio reside tu poder”.
  • Perder tu trabajo:Algo que por desgracia se ha hecho demasiado común en estos tiempos es enfrentarse a la pérdida del empleo, pero ya se sabe, en los finales lo que hay que ver siempre son nuevas oportunidades. “Los problemas son grandes maestros que debes saber aprovechar, toma esta etapa en tu vida como aprendizaje, desarrollo y avance”. Lo mejor es aprovechar el momento para formarse, y por qué no “para realizar esas actividades para las que nunca tienes tiempo. Pon en orden tu casa, coge rutinas y nuevos hábitos de vida saludable. Y en cuanto hayas tomado un tiempo de relax y reflexión, vuelve a la carga de la búsqueda activa de empleo”, algo acabará por surgir.
  • No disponer de tiempo ante una reciente paternidad:Si hay momentos en los que tenemos más tiempo libre del que quisiéramos, a veces el problema es precisamente la falta de tiempo para nosotros mismos, o para compartirlo con quien queremos, como por ejemplo, cuando acabamos de ser padres. La idea que deja en el tintero Hermida es que “no por mucho tiempo que inviertas en un hijo, la atención es mejor”, frase que aclara Ramírez, “el tiempo no se mide por la cantidad, sino por la calidad. Puede ser que atravieses una punta de trabajo que te impida disfrutar de tu pequeño todo lo que te gustaría, pero sí puedes sacarle el jugo al poco tiempo que pases con él”.
  • La muerte de una mascota:Quién no ha tenido mascota, no lo entiende, y por eso, no todos tus amigos comprenderán por qué estás tan afectado, y es que como recuerda la psicóloga “la pérdida de una mascota puede ser tan dolorosa como la pérdida de una persona querida, llora y acepta el dolor que sientes”. Después de eso, su consejo es sencillo, “no debes comprarte otra por sustituirla, solo si te apetece volver a cuidar y tener un animal de compañía”. Y es que si las personas no son sustituibles, los animales, en ocasiones, tampoco, pero eso no quiere decir que el dolor no se vaya apaciguando.
  • Una enfermedad o lesión que ha provocado cambios en tu ritmo de vida:“afrontar tu nueva situación siendo consciente de tus virtudes y limitaciones, saber que tener una enfermedad no es el final, sino el principio. Aprende que lamentarte es perder el tiempo, y por lo tanto, no disfrutarás de aquellas cosas tan bonitas que nos tiene preparada la vida”. Quizás las cosas hayan cambiado, y en este momento tengamos que hacer algunas renuncias, pero seguro que hay otros aspectos de nuestra vida a los que podemos empezar a sacarles más partido.
  • No te llevas bien con la familia de tu pareja: No es que sea una situación triste, pero desde luego, sí que es complicada, y es que ya se sabe, el amor no es todo, y nuestros entornos influyen más de lo que quisiéramos en las relaciones de pareja. Por eso, saber afrontar de la mejor manera este contratiempo, puede resultar más decisivo de lo que parece. “No hagas reproches sobre su familia, no los comprenderá y te distanciarás de tu pareja”, lo mejor es comentar que “tenéis valores diferentes o pocos temas en común y que te gustaría compartir menos tiempo con ellos”, aunque tampoco está de más, que busques algún tema en común que sea menos conflictivo, porque está claro que parte de tu vida van a formar.

Jorge Moscardó