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Lider – Coach

 

Coaching y Liderazgo

El Coaching, utilizado como estilo de liderazgo es una herramienta muy efectiva que tienen en cuenta la mayoría de las grandes empresas y directivos en sus planes de desarrollo. Daniel Goldman ha dicho “Los líderes que ignoran este estilo están pasando por alto una poderosa herramienta: su impacto en el clima y el desempeño son altamente positivos”.

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Jorge Moscardó | Coach
Coaching Consulting

Desmotivaciones

Parabola del leñador

Este es uno de los motivos más habituales por el que nos desmotivamos. Porque no afilamos el hacha. Puede ser algo literal, como el mantenimiento y cuidado de nuestras herramientas, pero normalmente somos nosotros mismos, o también las personas con las que nos relacionamos.

Otras causas por las que uno puede sentirse desmotivado son:

Falta de tolerancia a la frustración

Nos frustramos. Tal cual. Tenemos deseos, y no siempre es posible cumplirlos, y eso provoca frustración. Sólo los budistas eliminan el deseo para evitar la frustración. Queremos hacer cosas con cierto nivel de calidad, pero no tenemos tiempo, deseamos objetos, pero no podemos obtenerlos el momento. Por lo tanto, es importante aprender a gestionarlo, ya que no es algo que se pueda evitar, sólo disminuir.

Sufrir un exceso de frustración durante un periodo breve de tiempo

Pero no todo es que no seamos tolerantes a la frustración, a veces en la vida, nos pasan muchas cosas juntas, y aunque tengamos una alta tolerancia a la frustración, llega un momento que nos supera, y entonces llega la sensación de que lo que nosotros hacemos, no importa o no afecta a nuestro entorno, y sencillamente dejamos de actuar porque… ¿para qué? A esto también se le suele llamar indefensión aprendida.

El aburrimiento, por falta de retos

En este caso se trata de un aprendizaje. Las personas aprendemos mediante emociones y mediante repetición. Si no tenemos retos que superar, si no hacemos nada, si nos acostumbramos a no hacer… nos acostumbramos a no responder. Y luego, incluso aunque queramos actuar, nuestro cerebro y nuestro cuerpo no responden.

El estrés, por exceso de problemas

Este caso es igual que el del exceso de frustración, pero aquí la sensación es de que nos quemamos, que ya todo nos da igual, ya que total, “es imposible llegar a todo”.

Vivir en un entorno con personas negativas y pesimistas

Somos seres sociales, e inconscientemente aprendemos por imitación (maravillosas neuronas espejo). Si estamos rodeados de personas pesimistas y negativas, por muy fuertes que seamos, terminará por dejar huella en nosotros.

No tener metas a largo plazo y hacer siempre lo mismo

Me gusta definirlo como: “Todo lo que no cambia, empeora”. Es decir, lo que llamamos rutina. Suele provocar además un sentimiento de vacío, de que algo falta en tu vida. El mejor ejemplo es una pregunta: ¿caminas igual cuando vas algún lado que cuando paseas sin destino definido?

¿Te sientes identificado con algún punto? ¿Llevas bien afilada el hacha? ¿Sabes cómo afilarla?

JMCoach

Coaching en el Camino de Santiago

CON EL CAMINO DEL COACHING HACIA SANTIAGO.

Coaching en el Camino de Santigo

Camino Santiago1

Una propuesta orientada a la experiencia de la realización de los últimos 116 Km del Camino de Santiago junto con talleres diarios de Coaching, P.N.L y Comunicación no verbal para el desarrollo personal y profesional.

Un camino donde y como en la vida diaria iremos superando retos diarios con cada una de las etapas, cada paso que demos nos servirá para avanzar al igual que en la vida damos pasos para tomar decisiones, pondremos el foco desde el inicio, nuestro estado actual y nuestro estado deseado. Sigue leyendo

Presentacion coaching y formación

La misión, visión y valores de JMCoach Servicios de Coaching y Formación están dirigidos a contribuir, mediante procesos de coaching, a descubrir el bienestar y su potencial en entornos laborales y personales.

Así mismo participa de  la mejora y adquisición deconocimientos, habilidades con herramientas de aporte de valor en las carreras profesionales  y Dirección de equipos asi como generaciones de profesiones con un perfil de liderazgo y gestión comercial. Avala la certificación de formación por la entidad de Bureau Veritas.

JMCoach Servicios de Coaching y Formación, en la linea de emprendimiento apuesta por la consolidación de su posición en el mercado, como referente, pensando siempre en el beneficio que puede conllevar aplicarlas y en el valor que tienen para nosotros las personas. Con formación asociada al coaching, damos un valor añadido a la formación tradicional siendo ésta basada en la integración de los contenidos con rol-play.

 

Pensamiento positivo

Coach personalNo caemos en la verdad propia, no somos conscientes de como estructuramos los pensamientos.
navegamos por un mundo de multitud de pensamientos negativos que nos faculta para la estanqueidad, para limitar nuestro mas profundo potencial. Sigue leyendo

Los mejores propósitos del 2016

propositos, coach¿Realmente son propositos?

Siempre, en cada fin de año, la lista de propósitos que deseamos para el nuevo año entrante, es más o menos amplia. No por ello llena de grandes intenciones para llevarlas a buen fin.

Algunos de ellos podremos tenerlos como objetivo que realmente intentaremos conseguir su cumplimiento. Propósitos que no se sabe como vendrán a cumplir nuestros sueños de realidad, dejar de fumar, hacer ejercicio, una dieta adecuada, un hijo, un libro etc. etc. Así como otros que son materiales pero que sin duda queremos verlos cumplidos.

Desde estas líneas abordare unos propósitos para el 2016 a cumplir, sin duda, con una intención de una mejora personal en la que, de cumplirlos, nos llevara a un bienestar personal en todos nuestros ámbitos que los resultados, estarán a la altura del esfuerzo de forma infinita.

  1. Dejar de trabajar para ser aceptado. En esta sociedad damos un valor importante a que nos acepten, a sentirnos en pertenencia a un grupo tal y como la sociedad dicta, pero ¿estamos a gusto con nosotros mismos?. Volcarnos a ser como realmente somos y queremos ser, nos dará mayor satisfacción y proyección personal, dejando los estereotipos sociales y vivir con lo que realmente queremos ser y estar.
  2. Miedo a equivocarnos. ¿Por qué no? Es la esencia del aprendizaje, las pautas de actuación de hacer siempre todo de forma perfecta nos hace rígidos, y permanentemente rival de nosotros mismos, sega nuestras relaciones y visión de futuro, por no decir de aprender más y mejor.
  3. Miedo al cambio.” Lo hago así por que siempre se ha hecho así”. Una frase común y llena de creencias limitante, son escusas para no crecer, para no abordar nuevas oportunidades llenas de fortalezas personales y relegar nuestra acción al mismo circulo personal. Hacer las mismas cosas no generas nuevas oportunidades. En definitiva Miedo.
  4. Ataduras del pasado. Pensar que debemos hacer, solo nos genera mal estar. Hacer o hacernos herederos de pensamientos o acciones que son lejanos, nos impide a tener visiones de nuestro presente y evitan la visión de nuestro bienestar. Nos anclamos en pensamientos pasados impidiéndonos vivir el presente.
  5. Creencia de culpa y vergüenza. Hacer cosas nuevas, cosas o actividades, del ámbito que sea, tendemos a creer que es una responsabilidad dolosa por disfrutar de ella y en algunos casos le damos una carga de vergüenza por donde y como nos relacionamos en términos personales dentro de una sociedad marcada por prejuicios, abandonemos esas creencias. Culpa por hacer lo que deseamos frente a terceros que no aprobarán nuestras mejoras o éxitos y nos negamos a materializarlas.
  6. Vida triste. La vida tiene una multitud de colores que nos da vida, centrarnos solo en un color hace que veamos la vida de esta forma, con tristeza, abandonemos la forma de vida que nos limita la alegría, abramos la ventana y disfrutemos del paisaje, esbocemos una sonrisa diaria y la felicidad nos llena nuestra vida.
  7. Pensamiento negativo. Día a día los pensamientos nos invaden de forma constante, sin quererlo generamos miles de pensamientos y si son negativos nuestra actitud varía en función de ellos, la actitud de un pensamiento negativo y positivo dan resultados distintos, elegir lo positivo de forma cotidiana nos hace modificar nuestras costumbres y por ello nuestro entorno se vuelve más agradable. Atrévete confía en ti y déjate llevar.
  8. Procastinación. Relegar tareas de forma constante favorece a la inmovilidad de nuestros retos y objetivos, de nuestras tareas que son importante y las aplazamos sin un plan de acción entrando en círculos irremediablemente negativos, por lo que afrontarlos y saber que la actuación y, abordar las acciones, nos dará una mejor perspectiva de nuestra labor mejorando nuestro estado.

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Jorge Moscardó
Coach Resolutivo-Estratégico, personal y profesional

Teléfono: 626506546

Zona de confort

Coach personalCada día es un día nuevo es por ello que no podemos resistirnos cada vez que un golpe de aire nos sacude de forma incomoda, lo positivo que podemos hacer es salir de de esa corriente, no abandonarnos.

Saber que nuestro aprendizaje no está limitado y no se detiene ante situaciones negativas, evoluciona con nosotros es por ello que acomodarnos en nuestra zona de confort, lo que hacemos es detener nuestro propio aprendizaje y la mejora personal y profesional de nuestra vida siendo como una ruleta de la vida, que sumamente inteligente y te impulsa. Sigue leyendo

Sesiones coaching gratuitas

Rompe tus miedos ¿Cuantas veces pasas y pasas una vez y otra con situaciones en las que no quieres estar? No te bloques. ¿Cuantas veces te planteas cambios profesionles, personales? ¿podrias hacerlo mejor?¿ sabes que esa situación podemos transformarla? ‪#‎JMCoach‬ estamos para que juntos encontremos la mejor solución y conseguir la mejora en tu proceso de mejora personal y profesional.Coach personal, coach, ejecutivo, directivo, coaching persoanl, coaching profesional, Coach Resolutivo, formacion coach, formacion, coaching, coaching personal, coaching ejecutivo, acreditacion, valores, mejora, bienestar

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Jorge Moscardó
Coach resolutivo-Estrategico, personal y profesional.

Acreditado para los servicios de coaching profesional por Boreu Veritas.

Diferencias entre Coaching y Psicología

Coach personalNo cabe duda que la práctica profesional del Coaching puede, a la sociedad general, confundir esta disciplina con la Psicología, por ello adjunto el artículo de Marite, en la que nos indica claramente las diferencias del Coaching y la rama medica de Psicología.

El Coaching se diferencia de la Psicología por su condición técnica y su enfoque metodológico de intervención no directiva orientada al logro de objetivos. Lo primero que un Coach te preguntará cuando tengas una sesión con él es ¿qué objetivo quieres conseguir con esta sesión? (objetivo inmediato) ¿para qué has venido? (objetivo a largo plazo).

Es un entrenamiento estratégico que permite la intervención en marcos en los que la Psicología es más teórica. El Coaching se dirige a personas sanas, sujetos sin trastornos reconocidos y provee unas herramientas específicas que educan al sujeto a que piense por sí mismo, libere su potencial y logre sus objetivos. Sigue leyendo